遠方にお住いのあなたにオススメ！
・普段なかなか指導がもらえない
・投手として今よりもスキルアップしたい
・定期的に指導して欲しいけど、場所が遠い
・PPAパーソナルコースはまだ決めてないけど指導して欲しい
そんなあなたに是非オススメしたい内容です！
～当日の流れ～
まずは当日の流れをご紹介していきます。
流れとしては、
①カウンセリング
②投球フォームの確認
③身体のチェック
④施術
⑤トレーニング＆ストレッチ指導
⑥動作指導
となります。
①カウンセリング
・・・まずはカウンセリングを行います。
現状どこに悩んでいるのか、将来的にどんな投手になりたいのか、今まででケガをしたことはあるかなど、色々な面をお伺いしてまずはその選手の現状や悩みを把握していきます。
②投球フォームの確認
・・・カウンセリングが終わったら、実際に投球をしてもらい、どのフェーズに問題があるのか、どこを改善していくべきなのかなど、投手専門トレーナーの目線から改善するべきpointをチェックしていきます。
③身体のチェック
・・・投球フォームの確認が終わったら、身体のチェックを行っていきます。
ここでは、実際に医療国家資格を所有する投手専門トレーナーが独自の評価方法を用いて身体のどこに問題があるのかを徹底的にチェックしていきます。
そして投球フォームとフィジカル面を照らし合わせて改善するべき問題点を明確にします。
④施術
・・・①‐③までが終わったら実際に施術を行っていきます。
ここでは他動的に選手の関節や筋肉の動きを引き出し、投球動作がスムーズに行えるように調整を行っていきます。
また痛みがある場合は、痛みの原因となっている部分の調整も同時に行っていきます。
⑤トレーニング＆ストレッチ指導
・・・施術が終わったら、実際にケガ予防＆パフォーマンスを高めるために必要なトレーニング＆ストレッチ指導を行っていきます。
動作だけを改善してもなかなかパフォーマンスは上がりません。フィジカル面の改善も合わせて行っていきます。
⑥動作指導
・・・そして最後に動作指導を行っていきます。
この動作指導では、表面上で見えている問題点だけでなくその大元となる動作から一緒に改善していく形となります。
投球動画を撮影しながら実際にやって欲しい動きが出来ているかを確認しながら確実な改善を行っていきます。
さらに自宅でもやって欲しい内容も同時にお伝えしていきます。
【６０分と１２０分の違い】
６０分と１２０分の違いについてどう違うの？
という方も多いかと思います。
では実際にどう違うのか説明していきます。
①時間的ゆとりがかなり違う
当たり前だと思う方もいらっしゃると思いますが、６０分と１２０分では時間的なゆとりがかなり変わってきます。
上記に記載している当日の流れは同じですが、それぞれにかける時間が短くなるために１２０分の場合は、ゆとりを持って当日の流れに沿った内容をご提供できます。
ですが、どうしても時間的な余裕がない方など１２０分コースを選べない方は６０分でお試しで受けていただくのも良いかと思います。
②施術やトレーニング指導時間が短い
６０分の場合は、施術やトレーニング＆ストレッチ指導の時間が短くなり、動作指導の時間を確保するような時間配分となります。
そのため、施術やトレーニング＆ストレッチ指導もしっかりと受けたい方は１２０分コースをご選択ください。
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